在中国，我们多多少少为了身体健康去养生，尤其是当身体出现一些疾病或亚健康等问题，我们会更注重养生。而养生以中医养生最为闻名，在国外，很少有中医的概念，但是原来他们也会用自己的方式“养生”，下面就让我们来看看。
德国
德国是世界上十大长寿国之一，根据德国联邦统计局发表公报上的数据显示，德国的人的平均寿命：男性为77.4岁，女性为82.6岁；年前，德国的男性平均寿命仅为35岁，女性也不过38岁。为何在百余年时间内，德国人的寿命延长了这么多？这与他们日常的养生方法密不可分。
德国人通常在饮食和日常生活中来养生，德国人喜欢吃大蒜，整个国家每年大概消耗吨大蒜。德国人还喜欢散步，他们认为散步可以有益身体健康。德国的很多老年人还会坚持吃保健品，补充维生素等。
美国
在美国，肥胖的问题很严重，所以美国专家提倡高纤维饮食，多吃蔬菜水果和全麦食品，可以有效降低心脏病和部分癌症的发生。所以美国人的养生基本是靠健康的饮食。
俄罗斯
俄罗斯的养生方法是蒸桑拿，大家都知道，俄罗斯非常寒冷，俄式桑拿的妙处在于冰火两重天的体验。蒸到大汗淋漓之后，就会去外面冲个凉水澡，有的桑拿房配有冷水池，热腾腾的皮肤接触到冷水的一刹那，那感觉应该难以描述。
巴西
巴西养生就有点奇葩了，他们一般使用爬行养生。这种养生方式在巴西非常流行，就像中国的太极一样深入人心。，爬行是一种十分有益于老年人身心健康的有氧运动。现代医学证明，爬行能有效地改善血液循环及营养代谢，减轻心脏和脊楗的垂直负荷，使关节及周围的肌肉、肌腱、韧带等都得到均衡锻炼，从而达到健身、养生的目的。此外，爬行还能锻炼身体的柔韧度、灵活度及协调能力，对改善心肺功能也有很大的帮助。