养生洗浴、足疗、全身按摩、拔火罐等。
1.身体劳累的时候，做做足浴是可以放松的，很多毛病都与血液不通畅有关，做足浴可以对足底的穴位的刺激来强身健体。还可以加速血液循环，促进人体对营养的吸收，提高抵抗力。
2.养生的目的：养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
3.按摩可以放松肌肉，促进血液循环，减少精神压力。其步骤：从颈部和肩膀开始、搓背、按摩胳膊和腿、按摩手和脚、脸和头作为按摩的结束。