绝经期代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月经停止,生殖功能的终止。绝经是以最后一次月经的时间来计算,多数女人在45至55岁之间会出现绝经。但绝经也会受营养物质和生活条件影响,会适当的推迟和提前。女性预防过早出现绝经现象,就要注意日常生活习惯,保证睡眠,坚持适当的运动,注意饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物。
绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适,会出现心情烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁、潮热、出汗等症状,并且皮肤会失去弹性,皱纹增多,肌肉逐渐松弛,容易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。这些症状叫做更年期综合征。女人到了绝经时,常喝这4种中药,防炎症、养子宫,预防早绝经。
1、桂圆干
桂圆干含铁、钾、钙、蛋白质等多种营养物质,具有补气益血、滋养脾胃、润滑皮肤等多种功效。在绝经期经常用桂圆干泡水喝能促进血红蛋白再生,补血。桂圆对与衰老过程有密切关系的*素蛋白,脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓衰老。经常用桂圆干泡水喝还可以温阳子宫,预防炎症、延缓衰老。
2、红枣
红枣,味甘、性温,能补中益气、养血生津,有滋阴补阳,补血之功效。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,百岁不显老”之说。红枣泡入热水中能有效挥发其营养物质,经常用红枣泡水喝能补气补血、美容养颜、预防炎症、过早绝经。
3、藏红花
藏红花味甘,性微寒,归心、肝经。藏红花具有养血、活血、补血等功能。此外,藏红花还具有活血化瘀、凉血解*、美容养颜等功效。藏红花可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、神经衰弱等病症。经常喝藏红花泡水有助于女性的日常养生。
4、*芪
俗话说“常喝*芪汤,防病保健康”,意思就是说单纯拿*芪来泡水喝,就有很好的防病保健作用。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效。女性在绝经期经常用*芪泡水喝有一定预防过早衰老、调节气虚血虚的功效。
女人快绝经时,常喝这4种中药,防炎症、养子宫,预防早绝经。桂圆干可延缓衰老、补血益气;红枣可滋阴补阳、补血、美容养颜;藏红花可养血、活血、预防过早绝经;*芪可活血化瘀、提高人体免疫力;除了这4样中药,你还知道哪些可以防炎症、养子宫、预防过早绝经吗?
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