现在的人们对身体健康是也越来越重视，养生的话题已经不再是老年人的专属，更多的年轻人也加入到养生的行列中，越来越多的小伙伴意识到原来自己已经“老”了，于是纷纷加入养生大*，过上了保温杯里泡枸杞的生活。
中国古人曾说药补不如食补，通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，这就是我国传统的食疗养生法；在这寒冷的冬天，吃一些有营养又健康的食物，会让你更有力量来对抗严寒，预防疾病。冬天里喝上那么一碗暖暖的汤，不仅温暖你的胃，更能温暖你的心。
养生食物
枸杞
枸杞可以说是养生食品中的入门级食物了，众所周知枸杞子具有补肾养肝、润肺明目等功效，而枸杞中最好的便是宁夏枸杞了；枸杞虽好但也不能贪吃，这款枸杞采用独立小包装设计，科学定量，方便卫生，而且枸杞不仅可以泡水，还可以煮粥、煲汤，不如尝试一下不同的吃法，可以给你不同的体验哟。
养生食物
黑木耳
提起黑木耳，作为吃货首先就想到了它爽脆的口感，夏天可以凉拌，冬天可以烧菜煲汤，是一种四季皆宜的食材；黑木耳是一种营养丰富的食用菌，不仅清脆鲜美，滑嫩爽口，而且有增加食欲和滋补强身的作用；东北是产木耳的佳地，它泡发率高，口感细腻，肉质鲜嫩有嚼劲，真是想想就让人流口水啊。
养生食物
猴头菇
猴头菇因外形酷似猴头而得其名，是鲜美的山珍美味，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称；既是食材也是药材，对于胃不太好的小伙伴非常有帮助，而且这款猴头菇肉质紧实，细腻肥厚，自然淡*，个头完整，可谓是佳品；大家都知道菌类本身就非常鲜美，可以用来烹饪帮助菜品提鲜，增加人的食欲效果，快来用它为家人做一顿营养可口的饭菜吧。
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蘑菇
这款猴头菇蘑菇毛色橙*，个头浑圆饱满，自然烘干晾晒，干爽体轻，肉质鲜嫩，泡发时加点盐可以去除一些苦味，当然也可以多泡几次哦，而且适合各种菜肴，炒菜吃肉质鲜嫩细腻，煲汤的汤汁鲜美而浓郁，来上这么一碗养生汤，才能算是温暖吧。
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茶笋
笋在我国自古被当作菜中珍品，有较高的营养价值，而且笋属低脂低热量的食品，对于冬天想减肥却又嘴馋的小伙伴们来说，简直是绝佳的食物了，它的味道非常鲜美，可以变换的口味儿也很多，因此冬季轻松满足你挑剔的味觉。
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香菇
香菇素有山珍之王的美称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，而且味道鲜美，香气沁人，并且具有丰富的营养价值；这款香菇干朵朵饱满，肉质滑嫩，易泡发，一口咬下去，香醇的味道配上汤汁的鲜美在口中迸发，瞬间幸福感满满，所谓快乐和幸福的滋味其实就是味蕾得到满足的一瞬间吧。
其实啊，养生也并不是说就要过多清淡的生活，而且在品尝不一样的美味佳肴。因而养生其实更是一种态度，要意识到健康的重要性，要让我们的身体更加健康，才会有更多的精力去达到奋斗目标啊，所以赶快加入到养生的行列里来吧！