现在不少人都喜欢追剧，下至小孩儿童上至大叔大妈，在追剧的时候，相信很多人都会看到，古装剧里提及不少养生古方，这些古方都来自哪些典籍？真的有那么神奇的效果？相信不少追剧的谷粉们都和小谷有同样的疑惑。
其实有些配方还是蛮适用于现在的人，与其天天大保健，还不如试试这些的效果呢？
图片源自网络美肤篇
美白秘方：七白膏--电视出处：《女医明妃传》
图片源自网络剧中，谈允贤皮肤白嫩，即便在北疆风餐露宿依然白里透红，于是乎，由7味中药调配而成的“七白膏”横空出世，据说其有美肤养颜之功效。
香白芷，白蔹，白术，白芨，白僵蚕，白附子，白茯苓。将以上各药物研成细末后，用鸡蛋清调成涂面，涂面前先用温水将脸洗干净。温馨提示：用之前先测试自己皮肤会不会过敏哦。
璞谷塘散养鸡蛋“药王”孙思邈在《千金方》中也对其功效有所记载。“这些中药研磨成粉，制作成面膜有一定的美容、增白、防皱、防衰老疗效。”
使用这些天然的材料制成的面膜，会更温和一些。建议大家使用的时候，先测试一下自己皮肤会不会过敏，另外，材料要选优质的，劣质材料效果不佳哦。
养肤秘方：神仙玉女粉--电视出处：《甄嬛传》
图片源自网络甄嬛被贬后，请太医用它调制“神仙玉女粉”敷脸，短短半月使糟糠无色的容颜变得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新获得圣宠。
这个神仙玉女粉的主要配方就是益母草。根据《历代宫廷御医档案》记载：此药方的做法相当复杂，且药量严格，工艺考究，成本昂贵，因此只能满足贵族所需，平民百姓无从问津。
虽然这个具体配方已经没有办法考究，但是益母草是女性圣品，据医书记载，益母草外用敷面，可淡化肤色、祛除面部斑点等，经常使用能使皮肤滋润有光泽。内服可活血调经，利尿消肿，可用于月经不调，痛经。
但是孕妇一定要注意不要吃益母草，益母草可能会给孕妇造成流产，所以怀孕的人们一定要谨慎食用。此外，阴虚血少者忌服。
清热篇
养生美食：茯苓鸡汤--电视出处：《琅琊榜》
图片源自网络第24集，靖王表示出征在外时最想念母亲的手艺。静妃给靖王递了一碗茯苓鸡汤。
将茯苓掰成小块，和其他材料（如*参等）一起泡水2小时，鸡氽去血水，老姜去皮用刀拍扁，老姜和水入汤锅，煮滚后，加入鸡肉和茯苓，中小火煮一小时即可。天气热不想吃油腻可以把鸡油撇掉。
璞谷塘长白山散养鸡茯苓被古人称为“四时神药”。这是说茯苓功效广泛，不分四季，它可补气，渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，可治疗脾虚泄泻带下、心悸失眠、小便不利水肿等症状，既能滋补心脾而益肺，还能定美白。
茯苓搭配得好，可以适用多种情况，如安神。但茯苓也有禁忌症，肾虚多尿，虚寒滑精，气虚下陷，津伤口干阴虚而无湿热者慎用。服用时需要忌米醋。
养生美食：梨粥--电视出处：《芈月传》
图片源自网络景氏送一道芈姝曾为秦王做得梨粥而令秦王念起芈姝的好，而改奔芈姝的寝宫而去，借口是秦王偶感风寒，王后炖了梨粥让送来。
梨要去皮去核，并捣烂过滤取汁（觉得麻烦也可以把梨切小块），然后将粳米小火慢慢熬煮，等粥快熟时放入梨汁调匀。比较适合夏天食用。
梨自古被称为「百果之宗」，是清热的佳品，也可止咳润肺，滋阴补气。
璞谷塘比利时彩啤梨梨能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。另外，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨哦。
气血篇
后宫神物：阿胶--电视出处：《甄嬛传》
在甄嬛传中，阿胶被称为“后宫神物”。医院找温实初时，他正在钻研一幅字卷，卷边就清晰地写着“阿胶炼胶图”，之后这个“后宫神物”就开始频繁地出现。据不完全统计，该剧里有数十处有关“阿胶”的台词，我想说一句，某某公司你是砸了多少钱？广告都是你的。
我国首部药物学专著《神农本草经》称阿胶“久服，轻身益气”。关于阿胶的古代经典名方多达余首。经过现代科学化验分析，阿胶含有人体必需的十九种氨基酸。具体来说其作用体现在补血益气、强筋健骨、延缓衰老、抗癌、调经安胎等方面。
要说阿胶，可以说上三天三夜。一般来说，贫血症患者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者，及中医体质所说的血虚、气血两亏者等比较适合服用阿胶。现在许多人都把阿胶制成阿胶糕食用，健康又方便。不过要提醒的是经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好不要吃哦。
如果大家还知道有别的有用方子，欢迎文末留言评论，让小谷也知道更多的养生秘方呗！