#夏方养生指南#
我国传统医学领域博大精深，也有几千年历史流传，21世纪采取中西医联合用药方式，互相辅助、互利互成。而很多国家也试着引进中医来养生保健，这也间接弘扬了我国医疗知识，使得传统文化得以传承。
针对个别疑难杂症治疗，西药治标，中医治本，二者结合，有着令人惊叹的效果和成就。医院大江南北遍地开花，药物通吃，使得中医愈发像门外汉，更是有人表示现代中医，不过还是延伸了张仲景老爷子一套，丝毫没有本质上的突破和变通。
但国人明白，相比西药，中药保健性能强，副作用小、安全性高，就是因为如此，大家对于中药十分信任，从而养成了坚持喝中药调理身体的习惯。
但大家需注意，无论西药中药还是中成药，都有相对服用禁忌、副作用和不良反应，只不过中药在这方面相对优越，虽说中药好，但个别并不适合长期服用，否则只会给身体徒增负担。
这“5种”中药不建议长期服用，你中了几个？进来了解一下
1、含朱砂成分的中药
朱砂是应用领域较广的中药材，性寒味甘，有*性，正确运用，可起到清热解*，镇静安神，疏通淤堵的功效。还能用于治疗心慌心悸，肝火亢盛，失眠多梦，神经衰弱等情况。除此外朱砂还能用来防腐蚀，延长成分保质期。但需要注意的是，摄入量不得过大，否则导致金属中*，严重还会导致嗜睡、头晕脑胀、双眼晕眩，因此不要擅自应用朱砂。
2、菊花
菊花茶在生活中十分常见，适当饮用菊花可帮助清肝明目，降燥祛热、祛湿解*，治疗因炎症出现的咽喉肿痛，眼睛红热，视线模糊，尿*尿细，牙龈肿痛等等。菊花中富含大量矿物质，*酮类，植物激素，维生素女性朋友常喝还能美容养颜淡斑祛斑。
但要注意，菊花性质极寒，若女性朋友本身存留大量湿气，长期饮用菊花茶会出现怕冷畏寒，大便淋漓不尽，腹痛腹泻痛经加重等情况，尤其对于肝肾功能也有不小的损害，甚至个别人还导致月经异常。
3、何首乌
何首乌属于补中益气型的滋补类中草药，可美容养颜、治疗肾虚、补充肝气、安神增益，对于失眠多梦盗汗，遗精腿软，腰膝酸痛等情况起到缓解作用，甚至还能与其他滋补的药物联合服用。
但需要注意的是何首乌要严格控制摄入量，否则会使得肠胃难以承受刺激肠胃粘膜痉挛，出现胃酸分泌，例如腹泻，腹痛拉肚子，呕吐，内部出血，躁动不安，呼吸麻痹喉咙紧绷。
4、甘草
干草有着“国老”的称号，也是临床应用范围较广的药物，可清热解*调和用药，去热降噪。但甘草片已列入处方药行业，过量摄入会有严重*副作用，例如恶心呕吐，头晕眼花嗜睡，甚至还会掩盖病情及富含大量阿片粉，具有强烈成瘾性质，尤其儿童服用后会麻痹中枢神经，抑制思维能力运转降低记忆力，严重导致死亡。
5、富含雄*成分的中药
雄*对大家来说十分陌生，但雄*酒一定听过。雄*药理价值高，但应用较少，可杀虫，解*，消炎，抑菌化痰，若是中药成分中存在雄*，一定要严格禁止服用，它含有大量砷元素，是中*性金属。进入体内严重影响细胞代谢，存在肝肾大脑神经，肠胃系统损害。
使用雄*前必须严格遵循医嘱，根据病情进行有效评估，是否适合应用或如何有效避免*副作用。
喝中药有哪些注意事项？
首先，严格辨别药物性质及相对服用时间。一般情况下，滋补类中药需要空腹使用，这样能加快药物成分吸收代谢转化，而高寒高热制剂需要饭后服用，否则会加快局部血管痉挛，出现血管受损破裂的状况，损害肠胃功能健康。
其次，服用中草药期间严格避免生冷油腻辛辣食物，这些东西会妨碍药物代谢转化降低疗效，尽可能以清淡为主。
第三，饮用中药半小时内不得快速活动，建议平躺10分钟，学会劳逸结合，加快药物排空，否则大量活动导致中药呃逆，出现恶心呕吐等情况。
最后，药物治疗期间一定要保持良好心态，稳固情绪，适当休息，避免心情过于波动，影响药物疗效，加重病变。
一般情况下中药多属于清除内热调补环境，一定要严格禁止热性食物摄入，例如辣椒，牛羊肉，呼叫大葱，大蒜等等。
而若是采用温补类中药，一定要远离生冷食物，不得喝浓茶，浓咖啡，酒精饮品以及冰冻碳酸饮料，白开水。
很多有些相关知识的人，选择自主用药，一定要了解药物相生相克的道理，同性质药物加重大寒大热，中和成分或存在互相抵触。
而很多对于药剂成分过敏的人群不要轻易尝试，否则出现过敏反应导致皮肤红肿，热痛生出红疹，荨麻疹严重，或会出现呼吸受阻，心肺衰竭。
中医讲究对症治疗，辨证后，采取合适患者的药方进行滋补调养，很多时候一副药不仅解决了原有问题，还将身体其他部位的慢性病变得到缓解遏制改善。
但这个过程相对漫长，需要几个疗程时间，中药调理起效较慢，过程中一定要遵循医嘱，选择合适的用药，适合自己的剂量，不得擅自选择，否则耽误了最佳治疗时间。
综合文章所言，大家或多或少对中药有了一定理解，中药虽好，属于天然药剂，但切勿盲目服用，专业的事交给专业的人去做，如果不在医生指导下进行，给身体带来的副作用不堪设想。
你认为中药效果如何？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。