导语：注重养生的人对*芪应该非常熟悉，*芪是一种很古老的中药材，其中含有很多对身体健康有益的物质。
*芪受到很多人的追捧，虽然这说明我们对中药的认可，健康意识的重新崛起，但也有一定的安全隐患。
老一辈人常说：“*芪一味胜百药”，虽然说听起来有些夸张，但是*芪的营养价值却是非常高的。坚持喝一些*芪泡水的话，确实对身体有一定的好处，下面就具体来分析一下吧。
01关于*芪，你了解多少？
*芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、*芪多糖A、B、C、D，黏液质，多种氨基酸、苦味素、*芪皂苷、甜菜碱、胆碱、叶酸、*烷化合物及含有硒、硅、锌、钴、铜、钼等多种微量元素。
*芪是中医药当中补气生血、补气升陷、补气固表等常用的中药。在临床的补气药当中，应用的频率很高，起的作用也是很大。
*芪本身是一种植物，*芪治疗气虚证，疗效十分明显，可以补气生血，促进血液的生成。配伍白术、防风、升麻等药物，组成的补中益气汤，可以补气升陷，治疗各种下陷症。
1.增强免疫
*芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，使血白细胞及多核白细胞数量显著增加。使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显著上升，对体液免疫、细胞免疫均有促进作用。
2.延缓衰老
食用*芪延缓衰老功效也非常明显，*芪药效温和，抗氧化作用非常强。有助于促进体内的新陈代谢，延缓个人衰老，可以使自身的肤色变得更加红润，可以达到一个很好的补气固本的功效。
3.补益脾气
*芪是一个温性的食物，可以入脾经，在食用之后可以有效的补益脾气。对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言，经常喝*芪水可以起到不错的改善效果。
除此之外，*芪还可以入肺经，对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群，也是可以帮助缓解的。
4.提高睡眠质量
部分人由于身体虚弱，容易在夜间出现盗汗、疲劳等情况，这样人的睡眠质量就能力降低。可以适当使用*芪来泡水喝，达到养生的目的，身体虚弱的情况也得到改善。
睡眠质量就可以慢慢提高，所以平时想要改善身体亚健康状态的人，可以适当使用*芪来泡水喝。既可以增强抵抗力，也提高自身睡眠质量。
5.利水消肿
*芪益气健脾，温阳强心利尿，是温气利水的重要药材，对于治疗慢性肾炎、水肿、蛋白尿等疾病都有辅助作用。
另外，还能加速身体新陈代谢，减少虚胖可能。*芪性微温，入肺，古今医家均视其为补益肺气之要药。
6.益肺
主要用于肺气不足，卫外功能减退，外邪乘虚侵袭之感冒、鼻炎、咳喘诸病。因其能增强机体免疫功能，抑制异常免疫反应，提高抗病能力。
尤其是对过敏性鼻炎、荨麻疹、支气管哮喘、湿疹等正常免疫低下、异常的疾病，具有较好的效果。
02长期喝*芪水，人为啥会变瘦呢？
经常喝*芪水的人，可能会发现身体变得越来越瘦了。其实这种现象不用担心，这是*芪水本身的一种功效导致的。
因为*芪具有利尿消肿的功效，所以经常喝*芪水，能够帮助机体排出体内多余的水分和积液，视觉上人就会看上去变瘦了。
*芪能够提高血液流动的能力，还能够增强心脏泵血的力量，从而提高机体的新陈代谢。让机体消耗更多的热量，从而达到变瘦的目的。
虽然*芪具有辅助减肥的作用，但并不代表，减肥人士坚持饮用*芪后一定能够变瘦。是药三分*，即便是中药材，长期应用也会给身体带来负担和压力。
03提醒：*芪水的副作用，不要忽视
*芪味甘性微温，有热症的患者如果服用过多的*芪，可能会加重上火的症状，表现为口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。为了避免出现上火，可以和其他良性药材配伍，比如百合、薄荷等。
此外，用*芪泡水喝，一定要严格控制好用量。由于肝脏和肾脏代谢功能障碍，对药物可能存在蓄积。
如果大量喝的话，可能会出现药物中*的现象，从而出现心慌气短的情况，大家要引起注意。
虽然*芪有一定的补气作用，但阴虚的患者如果不恰当的服用。可能会导致体内阳气过盛，从而会消耗津液，可能会加重患者阴虚的情况。
所以，大家不要把*芪当保健品来服用，如果滥用*芪，不仅起不到好的效果。反而会给身体增加负担，引发不必要的问题。
04哪些人不适合喝*芪水？
1.*芪过敏者
许多过敏体质的人都有不同程度的中草药过敏。如果有*芪过敏或本身对*芪过敏者，是绝对不能用*芪来泡水喝的。
*芪具有滋补身体治疗疾病的功效，但对*芪过敏，还随意把过敏原吃到肠胃里。很容易导致呕吐、腹泻、全身出现长疹子，严重的还会危及生命。
2.阴虚火旺者
*芪性温而补气，所以阴虚火旺的人群不宜使用，在使用后会加重火旺的症状，加重心烦、潮热、口干、盗汗等。阴虚的人群需要滋阴清热，而不可服用这类性温药物。
3.孕妇
孕妇不适合饮用*芪水，因为*芪有益气升阳、固涩的作用，干扰了胎儿正常下降的生理规律。
因为*芪有强身健体的作用，过于滋补会使胎儿过于打，从而造成难产。*芪也能够使子宫中的羊水减少，这样更增加了难产的几率。
4.感冒发烧
感冒发烧的患者在疾病没有痊愈之前，也不能服用*芪。*芪会使人的体温有一定的升高，会对感冒发烧的治疗造成一定的阻碍，甚至会加重这类疾病的病情。