*芪的药用距今已经有多年的历史，适当食用能增强免疫功能，起到保肝、利尿和抗衰老效果。很多人习惯把*芪泡水喝，只要喝对了就能让养生效果翻倍，但错误的*芪用法可能会伤害肾脏，甚至引起药物性肾损伤。
01*芪是什么？
*芪属于一种中药材，能起到补气消肿和补气养血效果，同时也能补脾健胃和益气固表、补气通络以及固表止汗。
现代医学认为，*芪能对抗衰老和抗氧化，帮助调节免疫系统，维护血管健康；*芪的茎和叶都能制作成茶，辅助降低血压，改善血流，益于神经系统以及心脑血管疾病，又能保护肝脏。
02*芪泡水喝有哪些好处？
1、辅助降血压
部分老年高血压患者往往伴有不同程度的下肢浮肿，通过喝*芪水能起到消肿利尿效果，辅助降低血压。
2、提高心肌收缩力
*芪水能加强心肌收缩力，防止循环系统衰竭；同时也能改善胸闷气短等症状，使得精神状态转好，又能预防感冒。
3、保护心血管
*芪水能帮助扩张血管，改善血液循环，维持心脏部位强健，降低患心血管疾病风险。
4、强身健体
在《新生活》报刊上曾有报道，有研究者用动物做实验，发现一些服用过*芪水的动物血液中的白蛋白和血清总蛋白含量要比没有服用过*芪水的同种动物高得多，且运动能力也更强，因此得出结论*芪水能强壮身体。
5、缓解缺铁性心脏病
缺铁性心脏病患者可以把适量的*芪煎煮喝，能缓解心绞痛症状，又可改善许多临床的客观指标，促进身体恢复健康。
6、利于胃溃疡愈合
幽门螺旋杆菌阳性的胃溃疡患者。坚持每天喝*芪水能改善其症状，促进溃疡面愈合。
7、辅助治疗脾气虚症
脾气虚症的主要表现是精神状态差、痰多以及气短等，不妨把*芪、白术和茯苓以及*参放在锅中煎煮取汁代茶饮用，能辅助治疗脾虚。
8、辅助降血糖
不少糖尿病患者伴有身体浮肿和脸色蜡*，可通过喝*芪水的方式来缓解此症状。
03用*芪时应注意什么？
1、*芪食用量
*芪用量约5~10克左右即可，特殊情况下应由专业中医指导下决定增加量，不可擅自用。除了用*芪泡水喝完，也可以炖汤或煮粥。
2、用*芪的时间
*芪属于温补性中药，因此应安排在早晨喝，避免睡觉前喝，以免影响睡眠质量。
3、搭配方法
*芪和其他中药材搭配在一起泡水喝，养生保健效果事半功倍。如*芪丹参泡水，能帮助益气活血，改善血液循环以及血液供应；*芪搭配茯苓能养护脾胃，减少体内湿气。
温馨提示
虽然喝*芪水有一定的好处，但并不适合所有的人群。由于*芪属于温性的，易上火者仍然用*芪，非但起不到养生保健效果，反而火上浇油，诱发口腔溃疡和喉咙不适等，因此湿热过重和肝火旺盛者少用。
已经感冒的人群也不能喝*芪，因为感冒者身体已受到外邪入侵，仍然用*芪相当于把湿邪关在体内，进而加重身体不适。
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