乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率有逐渐上升的趋势，多发病于30-50岁的女性。乳腺增生与女性内分泌失调，雌激素相对增多有关。很多女性在得了乳腺增生以后，会很担心恶化的问题。其实乳腺增生大部分是良性的，有很小的几率会病变。
女性乳腺会“挑食”，尽量不贪吃这5类食物，增生可能会慢慢消失。
一、油炸食物
患乳腺增生的女性要减少吃油炸食物，尤其是薯片和零食。用雌激素喂养的鸡、牛肉、动物脂肪。乳腺增生的女性本身雌激素过高，如果再经常吃这些食物，会加重乳腺增生的病情。
二、辛辣刺激的食物
吃辣的食物容易开胃，很多女性都喜欢，但是经常吃辛辣刺激的食物，会容易使内分泌失调。除了辛辣刺激的食物，葱、姜、蒜、花椒这些调味品，也不宜多吃，会加重乳腺增生病情。
三、咖啡、可可、巧克力
咖啡、可可、巧克力，这些食品中含有大量的*嘌零,会使乳腺增生加重。因此姐妹们要少吃这些食物，饮酒也是乳腺病的大敌。口渴的时候还是要多喝白开水，水才是最好的养生饮品。
四、雌激素保健品
吃了含有雌激素的保健品，可能会使女性在短时间内皮肤变好，但是长期使用会扰乱女性身体内的激素平衡，诱发乳腺疾病。在没有医嘱的情况下，不要擅自服用保健品。以免造成不良的后果。
五、蜂王浆
喜欢喝蜂王浆和蜂蜜的女性朋友，最好在患有乳腺增生的时候不要吃这些东西。蜂王浆中含有激素，蜂蜜我们如果不能辨别真伪，或者含不含雌激素，对于这些不确定的东西，我们最好避免食用。
姐妹们，这几类食物你们在日常生活中，经常吃吗？为了乳房健康，要注意饮食习惯。多多检查，如果乳房中出现肿块，就要及时就医治疗哦。