在日常生活中，你是否经常会看一些养生小常识，而且还被弄得晕头转向。
吃鸡蛋太多会得胆囊炎、海鲜里有寄生虫......，这个不能吃，那个不能碰，这些养生常识到底是真是假？今天，小编就来跟大家聊聊，养生那些事。
1、一天不能吃两颗鸡蛋？
有传言称：吃鸡蛋会影响体内的胆固醇水平，甚至还会得心血管疾病，但现在并没有任何研究能表明这两者的关系，所以，这个谣言是假的，其实每天吃两三个鸡蛋是没有问题的。
2、晚上不吃饭对身体好，还能减肥？
说真的，减肥和吃不吃饭其实没有太大关系，除非，你是用身体健康作为代价的，晚饭不吃是不行的，容易伤身，影响肠胃功能，导致内分泌失调，这样更不利于减肥，但晚饭可以少吃。
3、脸上的痘痘长在不同位置，代表不同器官不健康？
长痘痘其实并不能说明身体中的器官有什么问题，只能说明这和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系。
哪里的皮脂腺多，就说明哪里容易长痘痘，比如鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就会长痘痘。
4、小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？
小龙虾确实有寄生虫，但也不至于浑身都是，吃小龙虾一定要把它烧熟煮透，千万别半生不熟的去吃。
5、电脑前放盆仙人掌就能防辐射？
人们常常喜欢在办公桌前放一盆仙人掌，说是可以防辐射，但实际上，经过辐射检验仪的检测，仙人掌并不能防辐射，也没有发现任何一种植物有防辐射的效果。
6、吃豆腐会让女人患癌？
这个传言我倒是没有听过很多，但确实也有人这么说，说吃多了会令女性患上乳腺癌，但其实，豆腐的蛋白质很多，还能补钙，不仅不会导致乳腺癌，还对女性有好处。
7、人一直不发烧，是身体不好？
不发烧的原因是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉，但身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。
8、O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
所有人所需要的营养都是基本一样的，从来没有研究表明，什么样的血型要吃什么样的东西。
9、饭后应该刷牙？
口腔学专家最新研究：饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为牙冠表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其食用了酸性食物，这层釉质就会变松软。这个时候马上刷牙容易损害釉质。时间长了，牙齿的釉质减少，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。其实，进食后最好用清水漱口，等到1—2个小时后再刷牙。
10、涂口红等于吃重金属？
那倒是不至于，除非一个人一天吃掉4根口红，否则其中的铅不会影响到健康。
11、各种保健品都有用？
这个当然不是啦，保健品不但贵，还可能耽误正规治疗，切忌乱买保健品。
12、睡觉朝向有讲究？
有传言说，睡觉的朝向有讲究，头北脚南？还是头西脚东？但其实，只要你喜欢，都是好的朝向
13、体检了还是会生病，不如不体检？
日常体检是为了让我们更早的发现身体的问题，了解身体的状况，并不是包治百病，所以体检还是有必要的。
14、直*瓜都是喷了药的，不能吃？
*瓜长得弯还是直，跟喷不喷药并没有关系，因为正常生长的*瓜有的时候也会因为气温光照不好、水分养料不足，或者遇到了障碍物，变歪。
15、黑芝麻能让头发变黑变好？
对于因微量元素缺失导致的白发，黑芝麻中含有的丰富微量元素并不能改善白发，就算很丰富，但吃了以后也不一定能百分百消化吸收。而对于因年纪而导致的白发，黑芝麻更不能改善。
16、头发会吸收人体很多营养？
头发是没有血管没有神经的，在它长出来的时候，就已经硬化和角化了，说白了，长出来的头发已经没有生命力了，所以不会吸收营养的。
17、用香皂伤皮肤？用沐浴液致癌？
这两个唯一的区别在于，香皂清洁能力强一些，沐浴液让皮肤感觉滑一些，爱用什么都行。
18、存在有效的减肥药？
真正的减肥又不伤身体，在于锻炼，饮食的结合，但是下定决心才更关键。
19、吃核桃对脑子好，核桃长得本来就像脑子？
这个传言不可取，营养是按食物成分来评价的，而不是长得像什么。
20、蛋清敷脸可以美白？
研究表明，蛋清里并没有能让皮肤变白的成分，很遗憾，那些用蛋清敷脸的美眉们失望了。
21、无线WiFi有辐射很危险？
WiFi的辐射对身体是没什么影响的，但是WiFi确实对你*害很大，能让你随时随地就玩好几个小时的手机。
22、最好的运动是“走路”？
走路确实是一项好的运动，但是过量走路会毁了你的膝盖，正常人每天应该走-步比较合适。
23、土豆皮可以染头发？
这个确实真的，但是，用土豆皮染的头发效果很短，基本洗一次头发就没了，相当于一次性的。
24、刷牙不用刷舌苔？
很多人刷牙都不会刷舌苔，但是其实是要刷的，舌苔上住着不少细菌，经常刷刷舌苔也是避免口气的好方法。
怎么样。你是否听过这些传言？