为了促进秋冬季老年学员身体健康，提高老年学员的健康意识和自我防病意识，近日，白云区老年大学联合太平洋国际旅游公司，举办了一期“关爱老人秋冬季养生”专题讲座，区老年大学50余名学员参加培训。
主讲代宁东老师围绕秋冬季的特点，从养生的角度向在座老年学员讲解了秋季常见病的重点注意事项，提醒各位老年人防秋冻、防秋燥，及时增减衣服，早睡早起，合理膳食，注意适当运动，最重要的是保持心情舒畅，才能少患病、不生病。最后，代宁东老师现场解答了大家在中医养生过程中发现的问题和困惑。
此次活动增强了学员们对疾病的预防意识，也让学员们认识到科学饮食、适当运动、科学用药的重要性，提高了老年人自我健康保健知识，进一步树立健康生活的科学理念。参加讲座的老年学员都表示受益匪浅。
白云区老年大学
编辑杨艳
编审梁健