随着近几年发病率递增式的增长，乳腺癌已经被社会公认为女人健康的头号强敌。
据资料统计，乳腺癌发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。
发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。
女性乳腺癌发病率为0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。
著名歌星姚贝娜、阿桑，知名影星梅艳芳、陈晓旭都是死于乳腺癌。
那么如何预防乳腺癌呢？
听医生建议：如有异常、及时就医。
日常如有任何乳腺异样的感觉，都应该就诊做检查，不要听信七大姑八大婆或者美容院的建议，采用民间手段处理，最终延误疾病的诊断和治疗。定期检查，不存侥幸。尤其是家族有乳腺癌患者的亲们，每年一次的乳腺检查，是很有必要的，能够及早发现问题，处理问题。
宝妈一定要注意生活规律，作息稳定，不熬夜。这很好理解，人体自身的活动会影响每日激素分泌规律，稳定的作息节律，能够使人体的内分泌节律趋向稳定，减少激素的波动。熬夜不但不利于免疫力，还会增加雌激素的分泌。
远离含激素的产品。没有一款所谓的保健品能够保障乳腺的健康，还存在添加了激素而有损乳腺的可能。为了追求美丽、留住青春，不少女性喜欢用有“美容养颜”作用的护肤品，或者口服保健品，这些护肤品和保健品之所以有养颜功效，是因为或多或少含有雌激素。不要相信任何保健品。
宝妈平时要保持良好的饮食结构。减少油炸、高脂、高糖食物的摄入，这些都会造成体内雌激素含量的上升。其实良好的饮食结构不仅是对自己负责，也能更好的为宝宝做好榜样。
慎重处理月经不调。很多宝妈有月经不调、痛经的表现，甚至还有人说生完宝宝就不会再有月经异常的问题，这是不正确的。其实只要没有病理原因，都可以不用处理，除非疼痛实在难忍。而且调养的药物通常会导致内分泌越调越乱，激素水平不规则波动，月经不调没好，乳腺增生反而加重。
选择一款舒适合体的胸罩。现在很多人知道钢圈胸罩压迫太紧，又有人炒作其它概念胸罩，什么无钢圈啦、无痕等，但胸罩的首要功效就是衬托乳房，找个全棉材质，戴上无束缚感的就行了。
最后就是最重要的：日常生活中，要注意调节情绪，保持乐观。心情影响内分泌状态，这大家都能理解，心情不好的时候月经状态都会不一样，这就是激素波动的表现。宝妈日常保持乐观心态，还可以让宝宝成长的人格发展更加全面，能豁达的生活，好处也是很多的！
只有真正爱自己的宝妈才能更好的给宝宝做榜样，