乳腺增生，是最常见的乳腺疾病，女人过了30岁以后，多数都出现这种现象，只是病情有轻有重，而乳腺增生又分为生理性乳腺增生，病理性增生两种。那么要如何区分呢？生理性的乳腺增生，出现的疼痛、肿块，通常会随着月经的周期变化而变化，但是病理性的乳腺增生就不会。
若出现的疼痛、肿块、溢液，其中的任何一种症状并不会随着月经周期的变化而改变，且持续时间较长时，就要引起注意了，有可能是病理性的乳腺增生。病理性的乳腺增生会有癌变的几率，因此要尽快查明并配合专业医生的治疗。无论是病理性还是生理性的乳腺增生，在饮食上都要重视，该忌口就要忌口，对乳腺恢复有帮助的食物要多吃。那么具体如何做呢？下面小编就来详细说说。
有乳腺增生的女人，饮食谨记“3多3少”，助你通乳散结不惹癌！
一、3种食物要可多吃
1、蒲公英茶
女性有乳腺增生结节，一般中医认为是肝气郁结在内而形成的，蒲公英有清热解*、消肿散结的功效，可以帮助消结节，散肿块，缓解乳腺增生。蒲公英对像金*色葡萄球菌等细菌具有一定的抑制作用，蒲公英的叶子也有很好的防治肿瘤的功效，有乳腺增生的女性不妨常泡点喝，还能帮助预防乳腺癌。
2、玫瑰花茶
在中医里，女人有乳腺增生是因为肝气郁结而形成的，女性性子小，比较爱生闷气，因此就容易肝气郁结。玫瑰花非常清香，它最明显的功效就是理气解郁，活血散淤，还能帮助女性调经止痛，玫瑰花能舒发体内的郁气，帮助女性抗抑郁，保养乳腺，缓解乳腺增生。还能美容养颜。
3、陈皮
陈皮的主要功效是理气健脾，燥湿化痰，宽中的功效，保存得越久越香，有乳腺增生的女性，经常用它泡水喝，可以帮助女性通乳散结，对乳房肿块有消散的作用。尤其是月经前后那几天，每天喝一点，可以帮助女性缓解乳腺增生疼痛。
二、3种食物要少吃
1、蜂王浆
蜂王浆中，含有雌激素，可以帮助女性保养卵巢，美容养颜，预防衰老，但是对于有乳腺增生的女性来说，这类含雌激素高的食物最好少吃，容易造成雌激素蜂蜜吗过剩，进而会导致增生更严重。
2、动物内脏
动物内脏中，含胆固醇非常高，而这些胆固醇会刺激女性的雌激素分泌，雌激素一高，就容易引起女性乳腺增生。
3、含有激素的美容保健食品
说到美容产品，爱美的女性一定不会陌生，天天都在用，但是有一些保健美容品中，就含有大量的激素，尤其是一些使胸部丰满的产品。长期过量使用，就容易引起乳腺增生等疾病。
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